formen

Jag tänkte att jag skulle visa er hur min vägg ser ut här hemma, den håller reda på mig och jag har lätt att även på stressiga dagar kolla upp vad jag skall göra och få det gjort.

1. Food, food and more food
Här har jag skrivit upp en lista på vad jag inte borde äta (NO) och sådant som jag skall undvika (ONCE A WEEK)
2. Lista
Här är min lista som jag fyller i (nästan) varje kväll. Stapel ett är datum, stapel två är poäng (hur många viktväktar poäng jag ätit under dagen), nästa stapel är motionspoäng där jag fyller i vad jag har motionerat, hur länge och vilka poäng det har gett. Stapel fyra är förbjudet? och där fyller jag i om jag ätit något som jag inte borde ha. Sista stapeln är annat, och namnet säger ju allt. Jag har nu oftast ritat dit en smilegubbe för att visa vad jag är på för humör.
3. Snygg på the outside
Här har jag nu skrivit upp vad jag skall göra varje morgon och kväll för att hålla min hy ren och fin.
4. Motionsdagbok
Här har jag skrivit upp vad och vilka dagar jag skall gå ut och gå/löpträna. Jag måste inte hålla mig till den punkt och pricka, om jag har skrivit att jag skall ha måndagen ledig kan jag bra byta den mot fredagen om det så känns.
5. Huddagboken
Här har jag skrivit upp vilka dagar jag skall använda olika saker. Jag har tillexempel en dior peeling kräm som man skall använda 2-3 gånger per vecka, och här har jag då skrivit upp vilka dagar jag skall använda den så att jag bättre kommer ihåg och kan hålla reda på.


fotot är taget för en tid sedan, nu har jag uppe nya "dagböcker" och listor, men det ser fortfarande likadant ut.